Dale descanso a tu cuerpo
¿En qué momento comenzamos a sentir culpa por tomar un momento para descansar? Con los años, nuestro cuerpo cambia. Hay días en los que tenemos mucha energía y otros en los que necesitamos bajar el ritmo. Y aprender a reconocer esa diferencia también requiere práctica. En yoga se practica algo llamado Ahimsa, que es un principio que nos invita a vivir sin violencia. Y eso incluye la manera en que tratamos a nuestro propio cuerpo. Porque... + Leer noticia completa
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