¿Cuánto debe durar la siesta? Conozca qué dice la ciencia
Descubra cómo los descansos breves maximizan el rendimiento cerebral sin perjudicar el sueño de la noche. Ximena Rodriguez 16/09/2026 18:33 Agregar Reduno en Imagen referencial Foto: IA. Escuchar esta nota Pautar un descanso a mitad del día puede convertirse en un aliado indispensable para recuperar energías y mantener la lucidez en las jornadas exigentes. Sin embargo, de acuerdo a lo que menciona el portal Infobae, ajustar la duración y el... + Leer noticia completa
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