Microdescansos para “resetear” el cerebro: por qué son clave para combatir el cansancio crónico en la era digital
Reconocer la fatiga como advertencia biológica permite adoptar rutinas efectivas, fortalecer el sistema nervioso y reducir el estrés cotidiano Desde la época del COVID-19, se ha popularizado la palabra epidemia. Si bien tiene un significado epidemiológico y médico, si tuviéramos que definir, sin rigor científico, pero de manera muy útil para comunicarnos, qué es una epidemia en términos coloquiales, podríamos decir que es aquello que... + Leer noticia completa
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