Tu cuerpo en meditación
Vivimos tan acostumbrados al ruido que confundimos movimiento con avance, prisa con importancia y cansancio con productividad. Pero el cuerpo habla. Habla cuando aprietas la mandíbula, cuando respiras corto, cuando tu espalda carga emociones que no dijiste, cuando tu mente no puede parar ni siquiera en silencio. Meditar no significa dejar la mente en blanco. Significa mirar lo que hay dentro sin pelearte con ello. Por fuera, la meditación... + Leer noticia completa
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