Aprende a mirar

El País Opinión 03 de enero de 2026

Cuando entrenas tu mirada para enfocarse en lo que sí está bien, aunque sea pequeño, algo dentro de ti se ordena, se suaviza y empieza a confiar. La mente deja de vivir en la carencia y comienza a habitar el presente. Cuando prestas atención a las cosas simples pero buenas, una respiración profunda, una sonrisa inesperada, el canto de un pájaro, un momento de calma, le estás diciendo al universo: estoy presente, estoy abierta, estoy... + Leer noticia completa