6 claves que recomiendan los expertos en fitness para lograr una rutina de ejercicio sostenible
Abandonar el es una realidad frecuente entre quienes se inician. Cada año, muchas personas comienzan con objetivos ambiciosos de actividad física, pero la disminuye tras pocas semanas. Según The Independent, especialistas en fitness identificaron . Estas pautas buscan reemplazar mitos y modas por recomendaciones realistas, útiles tanto para quienes empiezan como para quienes retoman la actividad tras un periodo de inactividad. El... + Leer noticia completa
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