Cómo cuidarse del exceso de sodio en las comidas en diciembre
En el programa Para Ellas de EL DEBER, la nutricionista Karina Franck recordó que una sola comida no debería superar los 1.000 miligramos de sodio, mientras que la recomendación diaria de la Organización Mundial de la Salud (OMS) es de 2.000 miligramos. Esta cantidad, explicó, equivale apenas a una pizca de sal, un dato que suele sorprender por lo limitado que realmente es el consumo saludable. Sin embargo, diciembre llega cargado de... + Leer noticia completa
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