Cómo fortalecer tus rodillas para no sufrir en el futuro
Nuestras rodillas están, tal vez, entre las articulaciones más importantes del cuerpo, pero también son algunas de las que menos cuidamos.Y la ciencia nos dice que si las trabajamos un poco, tendremos recompensa después.Es probable que comiences a sentir dolor pasados los 30: esa molestia en las rodillas cuando cambia el clima, la rigidez en las mañanas al salir de la cama.Todos esos signos, poco bienvenidos, de que tus rodillas no están... + Leer noticia completa
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