¿Agua con gas o sin gas?: consejos para escoger la bebida ideal antes, durante y después del entrenamiento
La es fundamental en la práctica deportiva, pero la diferencia más importante no radica en si el agua tiene burbujas o no, sino en su composición y en el momento de consumo. Expertos consultados por L’Equipe subrayan que los minerales y electrolitos presentes en la bebida desempeñan un papel crucial para optimizar el esfuerzo físico, desmitificando la idea de que la presencia de gas es el factor decisivo. De hecho,... + Leer noticia completa
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