¿El desayuno marca el inicio de una buena nutrición? Tres propuestas avaladas por nutricionistas
En el Día Mundial de la Nutrición, una de las discusiones que todavía divide a expertos y aficionados al bienestar es si es mejor empezar el día con un desayuno abundante o practicar el ayuno intermitente. Esta práctica de extender el período sin comer ganó popularidad debido a sus presuntos beneficios en la salud metabólica y la gestión del peso. Sin embargo, el desayuno sigue siendo visto por muchos como la comida más crucial del... + Leer noticia completa
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