Cuida tu salud mental y emocional
Tu salud mental y física son demasiado valiosas como para arriesgarse por el estrés constante que desgasta el organismo. El estrés crónico puede causar palpitaciones, hipertensión, migrañas, insomnio, problemas digestivos y afectar el sistema inmunológico y cardiovascular directamente. Además, la ansiedad prolongada altera la producción de hormonas como el cortisol, influyendo en el metabolismo, el sueño y el estado emocional. La... + Leer noticia completa
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