El simple hábito matutino que podría transformar tu vida
En la rutina cotidiana, marcada por la prisa y las obligaciones, encontrar un hábito saludable que no requiera grandes esfuerzos y, aun así, aporte beneficios sustanciales parece casi un ideal inalcanzable. Sin embargo, los expertos citado por GQ coinciden en señalar uno tan simple como poderoso: exponerse a la luz solar cada mañana. Lejos de requerir tiempo libre, este gesto tiene el potencial de regular el cuerpo, mejorar el descanso y... + Leer noticia completa
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