La flexibilidad: Un secreto para tu bienestar
La flexibilidad es una cualidad que a menudo pasa desapercibida, pero que desempeña un papel vital en nuestra salud física. Muchas personas asocian la flexibilidad con actividades como el yoga o la gimnasia, pero la realidad es que todos necesitamos ser más flexibles para mantener nuestro cuerpo en buena forma. La flexibilidad no solo mejora el rango de movimiento de nuestras articulaciones, sino que también reduce el riesgo de lesiones y... + Leer noticia completa
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