Ejercicio y dolor: expertos aclaran qué molestias son normales y cuáles deben preocupar
Especialistas consultados por The Times ofrecen recomendaciones clave para prevenir consecuencias físicas por no reconocer síntomas de daño real al realizar actividad física. El dolor es una constante en el entrenamiento físico. Sin embargo, la popular frase “sin dolor no hay ganancia” puede llevar a confusión, ya que no todos los dolores son señales de progreso. De hecho, cuando se trata de ejercicio, saber cuándo un dolor es... + Leer noticia completa
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