Recomiendan a los médicos prescribir actividad física a los mayores de 65 años: los 15 beneficios de mantenerse activo
Investigadores de Canadá demostraron que actividades como caminatas, natación y pilates, realizadas regularmente, no solo mejoran la calidad de vida sino que pueden prolongarla Durante años, se creyó que la actividad física era peligrosa o innecesaria para adultos mayores, especialmente para quienes enfrentaban enfermedades crónicas o fragilidad. Sin embargo, una revisión de estudios publicada en la revista Canadian Medical... + Leer noticia completa
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