Cuántos minutos de actividad física se recomienda hacer por semana, según la OMS
Implementarlo en la vida diaria mejora la salud mental, previene enfermedades, aumenta la energía y fortalece tanto el sistema óseo como el muscular La actividad física es un pilar fundamental para mantener una buena salud física y mental. Por lo que las recomendaciones de organismos internacionales como la Organización Mundial de la Salud (OMS) son esenciales para guiar a las personas hacia un estilo de vida más activo. Según la OMS,... + Leer noticia completa
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