¿El estiramiento estático mejora el rendimiento deportivo o limita la potencia muscular?
21 de Enero de 2025 03:36 pm El estiramiento estático, práctica habitual entre deportistas y aficionados al ejercicio, continúa siendo motivo de discusión en el ámbito del rendimiento deportivo. Aunque mejora la flexibilidad y amplía el rango de movimiento, algunos especialistas señalan que su uso indebido podría comprometer la fuerza y la potencia muscular, esenciales para disciplinas exigentes como el fútbol, la gimnasia o el... + Leer noticia completa
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