Domina el arte de la calma: respira, vive y equilibra tu vida
Ante el ritmo de vida cada vez más acelerado y lleno de cambios, la directora del Instituto Boliviano de Yoga - Adhyatma Yoga, Nicola Pauli, comparte con los lectores de la Revista OH! herramientas prácticas inspiradas en el yoga para mantener la calma, el equilibrio y el buen humor durante el año. A continuación, se destacan los consejos principales: 1 CONECTAR CON LA RESPIRACIÓN Según Pauli, una respiración acelerada puede indicar... + Leer noticia completa
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