3 propósitos esenciales de salud para 2025
Al comenzar un nuevo año, es común llenarse de buenas intenciones. Sin embargo, muchas veces, esas metas que trazamos con entusiasmo terminan olvidadas antes de que termine enero. En 2025, en lugar de buscar resoluciones inalcanzables, ¿por qué no enfocarse en lo esencial? Los estudios más recientes nos dan la hoja de ruta: cuidar nuestro cerebro, corazón y metabolismo mediante tres pilares fundamentales: sueño, alimentación y ejercicio... + Leer noticia completa
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