Ejercicios sencillos para mantener el cuerpo fuerte y flexible desde casa
Mantener una buena salud física . Sin embargo, muchas personas pasan por alto problemas de movilidad, fuerza y equilibrio hasta que estos afectan su vida diaria. Un equipo depropusieron una serie de pruebas sencillas para evaluar la condición física y ejercicios prácticos para mejorarla. Todo desde casa, sin necesidad de equipos costosos ni rutinas complejas. Pequeños cambios en la rutina diaria pueden marcar una gran diferencia.... + Leer noticia completa
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