Charlye te comparte esta rutina de ejercicios sencillos que podrás realizar en casa con la ayuda de un par de mancuernas. Ejercitarás bíceps, tríceps y antebrazos en una sola sesión. Cuida tu postura con estos consejos y evita lesiones. Sigue estos consejos, cuida tu alimentación y síguenos en nuestras redes sociales para entrenar de forma diaria.... + Leer noticia completa
Escucha esta nota aquí A correr, ¡se dijo! El conocido entrenador personal 'Pony' Araúz te da las rutinas de ejercicios para que te pongás en forma desde tu casa. Tomá nota y dale play al video. Rutina de ejercicios para este domingo - Tríceps (tres... + más
La terrible historia de la orangután que durante años fue esclava sexual | La Estrella del Oriente
Dos mujeres de EE.UU. detenidas por la patrulla fronteriza por hablar español presentan una demanda | El País
José Arciénaga Preparador físicoLos antebrazos son un grupo muscular al que no se le suele dar mucha importancia, probablemente debido a su tamaño. Esto lleva a que muchas personas no los entrenen de manera específica, y por este motivo están renunciando a trabajar un... + más
Murciélagos empujan a crías para que maduren | El Diario
Hallan estudiantes ebrios y con cortes en el cuerpo | La Patria
Tendinitis y ruptura del bíceps del hombro El tendón del bíceps que se halla en la cara anterior del brazo desde su inserción, atraviesa la articulación del hombro hacia un túnel llamado corredera bicipital, y de ahí hasta la cara anterior del brazo donde se transforma en... + más
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Cómo ganar bíceps rápido | El País
José Arciénaga Preparador físicoEl trabajo de los bíceps, al igual que el de otros músculos, exige una óptima concentración para dar así a las fibras musculares la tensión necesaria que las estimule para aumentar su tamaño y fortaleza. Los bíceps requieren una... + más
José Arciénaga Preparador físicoAquellos que buscan ganar masa muscular mediante el ejercicio, saben que los bíceps son uno de los músculos preferidos a desarrollar. Los ejercicios con mancuernas son una buena opción. Se trata de un músculo muy visible por encontrarse... + más
Cómo ganar bíceps rápido | El País
Si no es por genética, desarrollar bíceps grandes y fuertes sólo es posible con ejercicio y entrenamiento. El ejercicio con pesas es la manera más recomendable de fortalecer y hacer que los músculos de los bíceps adquieran el mejor tono y definición. Para ello tenemos a... + más
Benzema lesionado en el bíceps femoral | Diez
Benzema lesionado en el bíceps femoral | La Patria
TRAUMATOLOGÍATendinitis y ruptura del bíceps del hombro• Fuente: Dr. Freddy H. Saravia Choque - exclusivo para Tu espacio El tendón del bíceps que se halla en la cara anterior del brazo desde su inserción, atraviesa la articulación del hombro hacia un túnel existente... + más
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