Al finalizar tu entrenamiento, es necesario que apliques estiramientos a fin de evitar lesiones; es por eso que Nayra y Charlye te brindan estos consejos. Sigue estos consejos, cuida tu alimentación y síguenos en nuestras redes sociales para entrenar de forma diaria.... + Leer noticia completa
Mayo nos dejó grandes 'maravillas celestiales' como la fusión de planetas en la conjunción de Venus-Júpiterm, el pico de la lluvia de meteoros Eta Acuáridas; y por último, el mágico eclipse lunar total de Luna de Flores. Ahora, junio promete sorprendernos con... + más
Fenómenos astronómicos que adornarán el cielo para diciembre de 2021 | Bolivia.com
Eventos 'celestiales' que adornarán el cielo para abril de 2021 | Bolivia.com
La elongación o estiramiento es un ejercicio que se realiza luego de un arduo entrenamiento, se la realiza en forma lenta, estable, precisa y continua. Luego de nuestra rutina de brazos, cintura y abdomen no olvides estirar y relajar el cuerpo para tener un sesión completa y... + más
7 claves para entender la electroestimulación | La Prensa
7 claves para entender la electroestimulación | Los Tiempos
En estos días de cuarentena, la actividad física ha bajado a casi el mínimo y por ello consideramos importante hablar del rol del ejercicio y la actividad física en el organismo humano. Esta información puede servir a familias para sobrellevar el confinamiento domiciliario... + más
Hacer ejercicios puede aliviar el dolor ciático | Kyrios
‘Provocación’ ejercicios militares conjuntos entre EEUU y Chile | El Mundo
Lionel Messi sufre una elongación en el aductor del muslo izquierdo, una dolencia de menor alcance que de todas formas no le permitiría disputar al menos los próximos dos partidos de Barcelona. El delantero argentino salió lesionado en el duelo que el Barcelona le ganó 2-1... + más
Neymar sufre una elongación y Mbappé una contusión El brasileño del Paris Saint-Germain Neymar sufre una "elongación de los aductores derechos" mientras que su compañero francés Kylian Mbappé tiene "una contusión en el hombro derecho", indicó este miércoles el club,... + más
Neymar sufre una elongación y Mbappé tiene una contusión | El País
Por Marlene Cimons (Especial para The Washington Post) Los médicos recomiendan hacer estiramientos antes de hacer ejercicio (Archivo) Myles Schneider, de 74 años, un podólogo que vive en Reston, realiza estiramientos sesenta minutos, seis veces por semana. Schneider, que... + más
Incluso si recuerdas estirar después de entrenar, hay muchas posibilidades de que no sostengas una postura de estiramiento todo el tiempo que deberías. Mejorar la flexibilidad, reducir las lesiones y aumentar el rendimiento son solo algunos de los beneficios que pueden... + más
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