Conozca algunas técnicas para reducir y aliviar la ansiedad
Genera temor, miedo, estrés, nervios.La angustia no es una emoción sencilla. Tiene el poder de arruinar los días, o la vida, a las personas que la padecen, cuando es descontrolada y se toman decisiones en base a ella.Puede ser tan poderosa, que ocasiona la somatización, en forma de palpitaciones, mareos, falta de aire; y si es crónica, los efectos suelen ser peores.Existen tres tipos de ansiedad: el trastorno de ansiedad generalizada,... + Leer noticia completa
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