Todo sobre antebrazos
José Arciénaga Preparador físicoLos antebrazos son un grupo muscular al que no se le suele dar mucha importancia, probablemente debido a su tamaño. Esto lleva a que muchas personas no los entrenen de manera específica, y por este motivo están renunciando a trabajar un grupo muscular clave sobre todo en los ejercicios de tracción. El entrenamiento de los antebrazos dependerá principalmente de si lo que tenemos es un objetivo puramente... + Leer noticia completa
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