Ejercicios para sedentarios
José Arciénaga Preparador físicoHay datos que indican que durante una semana normal pasamos casi 50 horas en nuestro puesto de trabajo y 43 horas sentados en la oficina. En un día hay 1440 minutos, pero sólo dedicamos 4 minutos a conversar con nuestro cónyuge y seis minutos con nuestros hijos, y para qué pensar en el ejercicio. Uno de esos principales hábitos es esa mala costumbre de tratar de dejar lo más cerca posible el automóvil... + Leer noticia completa
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