Efecto rebote en el gym
El efecto rebote es el aumento de peso que puede venir luego de hacer una dieta estricta. Si has bajado rápidamente de peso, pero privándote de ciertos alimentos o bajando drásticamente las cantidades, puedes sufrir un efecto rebote que te haga no solo recuperar el peso perdido, sino engordar hasta 20% más de tu peso original.Cuando en una dieta estricta, dejamos de consumir ciertos nutrientes, es natural que nos den cada vez más ganas de... + Leer noticia completa
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