La sonrisa interior
Existe un ejercicio taoísta enseñado por el maestro Mantak Chia en su libro “Sistemas taoístas para transformar el estrés en vitalidad” que consiste en una meditación en la que, con el cuerpo relajado y los ojos cerrados procedemos a sonreír a nuestras partes corporales llenas de incomodidad, de fatiga o de molestia interior. Si la energía de un ambiente es negativa o desagradable le puede sonreír también pegando la lengua al... + Leer noticia completa
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Existe un ejercicio sorprendente llamado: la sonrisa interior. Con este ejercicio se puede trasformar el estrés en vitalidad o cuando menos, en tranquilidad. Este ejercicio está magistralmente enseñado en el libro “Transformar el estrés en vitalidad” por Mantak Chía y... + más
La sonrisa interior | El Diario
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