Abdominales: ¿cuál es la forma correcta de hacerlos y son suficientes para dejar 'plano' el abdomen?
Antes que nada es importante saber que hacer cualquier tipo de ejercicio es beneficioso para la salud y te ayuda a tener una vida llena de energía pero también, se debe saber, que hay formas de ejercitarse y evitar abusar de nuestro cuerpo para que no hayan lesiones u otras complicaciones que se puedan generar por una forma irracional de ejercitarnos. Una vez dicho esto pasamos al tema: los abdominales.Los expertos recomiendan que si una... + Leer noticia completa
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