Hora de afrontar el insomnio
Es el trastorno de sueño más frecuente en la población general. Consiste en una reducción de la capacidad para dormir, pudiendo manifestarse de diversos modos que dan lugar a diferentes tipos de insomnio: Insomnio de inicio, con problemas para iniciar el sueño en menos de 30 minutos e Insomnio de mantenimiento, cuando se producen despertares nocturnos de más de 30 minutos de duración, o despertando definitivamente de manera precoz.A tomar... + Leer noticia completa
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