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El yoga y el estado físico

El País Variedad 10 de diciembre de 2018

thumbnailJosé Arciénaga  Preparador físicoEl yoga engloba un amplio abanico de prácticas corporales dirigidas a conseguir un mejor estado físico y mental. El tipo de yoga más conocido y practicado es el Hatha Yoga y se basa en la realización de posturas, técnicas de respiración, concentración y meditación para transformar el cuerpo y la mente. Pero no es un deporte, es un trabajo de autoconciencia para aprender a ser y a estar en el momento... + Leer noticia completa



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