Cómo adelgazar 40 kilos en tres meses: dieta, sacrificio… y autoestima

eju! Sociedad 01 de diciembre de 2018

Arif Sukri y el ejemplo vivo de que se pueden adelgazar 40 kilos en tres meses (Foto: Facebook) Arif Sukri es un instructor titulado en nutrición y toda una celebridad en , un país en el que la está afectando cada día a más personas. Perdió 40 kilos en tres meses y, desde entonces, son muchos los que siguen sus consejos para ponerse a dieta y , viendo que es posible.Ahora, Arif ha compartido sus secretos en un libro en el que, además, da... + Leer noticia completa

Adelgazar y no recuperar el peso perdido es posible: di adiós al (temible) efecto rebote

eju! Sociedad 04/Dic/2018

Adelgazar es tan importante como mantener después nuestro peso. (iStock) Uno de los mayores temores que tenemos las personas cuando decidimos seguir una dieta de adelgazamiento es el efecto rebote. Si vamos a sufrir para lograr perder los kilos que nos sobran tenemos que... + más