Alimentos para la musculatura
José Arciénaga Preparador físicoLos músculos del cuerpo nos permiten realizar los movimientos del día a día a la par que protegen nuestros huesos. Pero con el paso de los años la masa muscular va perdiéndose, por lo que es indispensable cuidarlos con ejercicio, pero también con una dieta sana. Las proteínas son indispensables para fortalecer los músculos del cuerpo. Los frutos secos en general, consumidos con moderación, te... + Leer noticia completa
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