Pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo; y es que dormir es sin duda una función imprescindible para el ser humano. Lograr un sueño reparador permite cumplir las exigencias diarias y tiene una gran lista de beneficios: – Se regeneran y oxigenan las células. – Ayuda a mantener un peso adecuado. – Favorece el control de enfermedades como la hipertensión y diabetes. – Cuida el corazón... + Leer noticia completa
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