Cuánto debes caminar para perder un kilo de grasa: claves y límites de la actividad

Infobae Salud 22 de marzo de 2026

Personas de diversas edades y niveles de condición física eligen caminar como una alternativa sencilla para mantenerse activas y reducir peso en su vida cotidiana. Este ejercicio incrementa el gasto energético diario sin requerir rutinas intensas ni equipamiento especializado.De acuerdo con expertos consultados, por el medio especializado en salud CuidatePlus, caminar es considerado una de las actividades físicas más naturales. Juan Antonio... + Leer noticia completa