Cómo mejorar la microbiota intestinal con la dieta y fortalecer la salud

Diario Uno Sociedad 22 de marzo de 2026

Una revisión científica reciente señala que los patrones dietéticos influyen directamente en la composición de la microbiota y en la prevención de enfermedades crónicas, especialmente cuando la dieta es rica en nutrientes como fibra y grasas saludables . Esto significa que lo que comemos no solo impacta en la digestión, sino también en el sistema inmunológico, el metabolismo y el bienestar general. Los alimentos que favorecen las... + Leer noticia completa