Cómo ayudan los ácidos grasos Omega-3 a mejorar el estado de ánimo

Infobae Salud 21 de marzo de 2026

Sentir calma, motivación y energía mental va mucho más allá de la voluntad o la actitud positiva: lo que se elige comer puede convertirse en un factor decisivo para el equilibrio emocional. De acuerdo con investigaciones recientes de la Harvard Medical School y otros centros internacionales de referencia, los ácidos grasos Omega-3 ocupan un lugar central en la ciencia del bienestar. Estos nutrientes, presentes en alimentos que muchas veces... + Leer noticia completa