Los 3 ejercicios que podés hacer en casa y que mejoran la postura en una semana

TN Sociedad 19 de marzo de 2026

Pasar muchas horas sentado, usar el celular o trabajar frente a una pantalla puede afectar la postura sin que lo notes. Con el tiempo, esto puede generar molestias en la espalda, el cuello y los hombros. Sin embargo, algunos ejercicios simples pueden ayudarte a corregirla en pocos días si los hacés con constancia.Incorporar una rutina corta en casa no solo mejora la alineación del cuerpo, sino que también ayuda a aliviar tensiones acumuladas... + Leer noticia completa