Un estudio determinó que tomar 2 litros de agua al día no acelera la pérdida de peso
Durante años, la frase “hay que tomar 2 litros de agua por día para bajar de peso” se repitió constantemente en dietas, gimnasios y redes sociales. Sin embargo, un estudio científico determinó que consumir una cantidad fija de agua no acelera la pérdida de grasa corporal.Si bien mantenerse bien hidratado es esencial para la salud, no hay investigaciones concluyentes que aseguren que ayude a bajar de peso. El efecto del agua sobre el... + Leer noticia completa
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