Sin dietas extremas: los secretos para que lo que comés no te inflame, un plan para el día a día y los infaltables

La Nación Salud 15 de marzo de 2026

Año tras año, el mismo dilema: ¿qué le pasa a nuestro cuerpo cuando venimos de un periodo de vacaciones de excesos, de comidas ultraprocesadas, de alcohol o de desajuste de horarios, entre otros desmadres? La inflamación de bajo grado se manifiesta. Aparece como fatiga, ansiedad, retención de líquidos, alteraciones digestivas, antojos y menor claridad mental.... + Leer noticia completa