Sentadillas a los 70: la edad no es un límite para estar en forma

Ámbito Sociedad 14 de marzo de 2026

Hacer ejercicio en cualquier momento de la vida es algo fundamental para la salud, sin embargo, en la adultez toma otra posición. Más allá de ser algo bueno resulta algo necesario para mantener la autonomía y la calidad de vida. Las sentadillas, por ejemplo, son un movimiento funcional que reproduce acciones cotidianas, como sentarse o levantarse de una silla. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya... + Leer noticia completa