Cómo comenzar en CrossFit de forma segura y por qué su práctica puede mejorar la longevidad

Infobae Salud 13 de marzo de 2026

CrossFit es un sistema de entrenamiento de alta intensidad que combina ejercicios funcionales, levantamiento de pesas, cardio y movimientos de gimnasia. En los últimos años, esta disciplina ganó popularidad entre quienes buscan mejorar su fuerza, resistencia y movilidad. Sin embargo, iniciar en la actividad sin precaución puede aumentar el riesgo de lesiones o sobrecargas musculares, especialmente en personas sin experiencia previa en... + Leer noticia completa