Qué hacer al día siguiente de comer mucha azúcar: el peor error es saltarse comidas para compensar; hay que desayunar proteínas y fibra

Clarín Mundo 12 de marzo de 2026

Tras una jornada de ingesta desmedida de dulces puede aparecer el malestar. El el organismo experimenta una inflamación sistémica y una desregulación en los niveles de glucosa en sangre que llevan a cansancio digestión lenta y hasta culpa. Por ello muchos individuos optan por la restricción calórica extrema como método de reparación pero los expertos de EatingWell y Harvard Health advierten que esta práctica es contraproducente.La clave... + Leer noticia completa