5 estrategias que permiten incrementar la resistencia y protegen la salud pulmonar al correr

Infobae Salud 11 de marzo de 2026

La respiración adecuada marca la diferencia en el rendimiento de cualquier corredor durante entrenamientos o competencias. Oxigenar el cuerpo, eliminar el dióxido de carbono y mantener un ritmo estable permite correr con mayor comodidad y reducir el riesgo de lesiones. Quienes comienzan a practicar running suelen experimentar falta de aire y fatiga muscular, pero los especialistas afirman que dominar las técnicas básicas de respiración... + Leer noticia completa



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Falta de aire: cuándo puede ser peligroso, señales de alerta y cómo actuar para prevenir riesgos

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La sensación de dificultad para respirar, llamada médicamente disnea, puede afectar a personas de todas las edades y suele indicar problemas de salud que requieren atención. Aunque en ocasiones se asocia la falta de aire con el envejecimiento, Mayo Clinic advierte que no debe... + más

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