Por qué Harvard considera al tai chi el ejercicio perfecto para toda la vida

La Gaceta Sociedad 08 de marzo de 2026

Quienes practican esta disciplina la describen como una meditación en movimiento, mientras que la comunidad médica prefiere el término medicación en movimiento debido a su mezcla de bajo impacto, resistencia y dominio mental. La Universidad de Harvard respaldó recientemente esta actividad como el ejercicio ideal para realizar de por vida, sin que factores como la edad avanzada o la falta de condición física previa representen un... + Leer noticia completa