Cuál es el mejor momento del día para consumir electrolitos, de acuerdo con especialistas en nutrición

Infobae Salud 07 de marzo de 2026

El consumo de electrolitos y suplementos asociados ha dejado de ser exclusivo del entorno deportivo y ahora forma parte de rutinas de bienestar promovidas en redes sociales y campañas publicitarias. Sin embargo, especialistas en nutrición y medicina advierten que la mayoría de las personas no requiere suplementar electrolitos de forma cotidiana. Así lo señalaron expertas consultadas por SELF, quienes recalcan la importancia de identificar... + Leer noticia completa