5 alternativas naturales que los médicos aconsejan para dormir mejor

Infobae Salud 06 de marzo de 2026

Quienes padecen insomnio ocasional o buscan mejorar la calidad de su descanso encuentran en los remedios naturales para dormir una alternativa cada vez más consultada. Frente a la creciente preocupación por los efectos secundarios de los fármacos, especialistas en bienestar y medicina del sueño exploran opciones como infusiones, suplementos y técnicas sensoriales respaldadas por estudios científicos. Estas alternativas pueden incorporarse... + Leer noticia completa