Cómo modificar el orden en la rutina diaria para reducir el agotamiento, según especialistas

Infobae Salud 05 de marzo de 2026

Miles de personas llegan al final del día con una sensación de agotamiento que no desaparece pese a los intentos por corregir hábitos. Dormir más, hacer ejercicio, modificar la alimentación y planificar cada detalle de la semana suelen ser las primeras recomendaciones para combatir el desgaste diario. Sin embargo, el cansancio no siempre disminuye y, en muchos casos, se mantiene más allá de los cambios implementados. Un análisis... + Leer noticia completa