Qué es el presbisueño: cómo varían los patrones de descanso con la edad y las estrategias para dormir mejor

Infobae Tecnología 02 de marzo de 2026

Cada vez existe mayor evidencia científica sobre la importancia del sueño en la salud. Dormir menos de 7 horas se ha relacionado con un sistema inmunitario debilitado, un menor rendimiento laboral y un mayor riesgo de accidentes. La falta de sueño constante también se asocia con numerosos problemas de salud, como hipertensión, enfermedades cardíacas, aumento de peso, obesidad, diabetes y depresión, según la Fundación del Sueño de... + Leer noticia completa