Los 10 ejercicios más eficaces para quemar calorías, según expertos

Infobae Salud 01 de marzo de 2026

Quemar calorias de forma saludable implica más que esfuerzo individual. La combinación de ejercicios que integran actividad cardiovascular, fortalecimiento muscular y rutinas de alta intensidad es fundamental para quemar calorías y lograr una reducción sostenida.Según el Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM), incorporar diferentes tipos de entrenamiento es clave para maximizar el gasto calórico y favorecer la adherencia. Adaptar... + Leer noticia completa