Caminar 30 minutos al día: los beneficios que la ciencia comprobó para el corazón, el cerebro y el ánimo

Ámbito Sociedad 01 de marzo de 2026

No hace falta entrenamientos intensos ni rutinas complejas para mejorar la salud. La evidencia científica demuestra que dedicar media hora al día para caminar genera impactos positivos en distintos sistemas del cuerpo. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Organismos como la Organización Mundial de la Salud recomiendan al menos 150 minutos semanales de ejercicio moderado para reducir... + Leer noticia completa